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呼吸的奇迹课程 – 学习身心灵的第一课 (李宜静 著) P.pdf (访问密码:472988)

本书通过35个真实的案例,告诉我们呼吸确实能够帮助我们达到疗愈心灵、舒缓心灵的作用。作为国际呼吸课程导师的李宜静还发现了一件神奇的事情,原来很多外在的病痛,竟然都通过练习呼吸法得到了治愈。她发觉我们那些外在所表现出来的失眠、忧郁症、身体的疼痛,甚至是用物理治疗很难治愈的头痛、中风,都与我们的情绪息息相关,只要情绪得到放松,这些病痛便会自然消失。

希望在你累的时候、忙碌的时候、浑身不舒服的时候、失眠的时候、抑郁的时候……能够停下来,找个地方,跟随李宜静老师优美的呼吸法练习,寻找片刻的安宁