《改变,从心开始 – 学会情绪平衡的方法》

www.minxue.net电子书 作者从身心灵各个角度探讨情绪:第1部分“行动中的能量”,主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念,探索人类天性的多重面性,以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点;第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式,运用到实际的情绪管理上,帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外,更提供了大量案例供读者参考,使我们更容易了解并将之运用到生活中,为自己创造内在的真正平静。

《情绪的解析 (美 保罗·艾克曼著, 杨旭译, 南海出版社)》

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英文书原名Emotions Revealed。本书科学地解析了产生情绪时体内的生理变化,外在的肢体语言、声音、面部表情等方面,并提供小测试和练习,考察你对情绪的了解,帮你认清自己和他人最细微的情绪表现,提高你对情绪发生的敏感度。

业界评价

“媲美弗洛伊德《梦的解析》!心理学专业必读书!心理学家的相面术,教你解开情绪的密码!国际著名心理学家,全球首席识谎专家,美国联邦调查局、中央情报局表情顾问!”——马丁·塞利格曼,美国心理学会主席“从没有人能像保罗·艾克曼这样对面部表情做如此深入的研究。在本书中,他以清晰、生动、而且最浅显易懂的话语向我们展现了令人叹服的研究报告。”
——奥利弗·萨克斯,国际著名脑神经学家“本书绘制了一幅诱人的、完整的、全面的情绪世界地图,是你绝好的向导。”——丹尼尔·高曼,《EQ:情商》作者“本书把保罗·艾克曼40年来的学术研究和渊博知识展现在世人面前,描绘了引人入胜的情绪世界,对人们的生活有很大帮助。”——约翰·克理斯,康奈尔大学荣誉教授

作者简介

保罗·艾克曼,美国著名心理学家、全球首席识谎专家。1934年出生于美国华盛顿。毕业于美国芝加哥大学和纽约大学,在加州大学旧金山分校的兰利波特精神病研究所临床实习一年,1958年,获纽约市阿德菲大学博士,1958~1960,任职于新泽西州迪克斯堡美国陆军参谋部,1972年,任加州大学旧金山分校心理学教授至2004退休,1991年,获美国心理学分颁发的杰出科学贡献奖,并被列入20世纪最有影响力的前100位心理学家名单。现居住在美国加州奥克兰市。艾克曼教授主要研究脸部表情识别,情绪与人际欺骗。他的主要著作还有《解密脸部,从脸部线索识别情绪的指导》(1975年)《说谎:发现商场上、婚姻里及政治中的欺诈》(1985年)《孩子为什么说谎》(1992)等。情绪的解析 (美 保罗·艾克曼著, 杨旭译, 南海出版社)[www.minxue.net].rar: https://tc5.us/file/7573155-330395007

《破解情绪密码 (美 约翰·A·辛德勒 著, 刘杰 译) 》

本书主要通过现实中的大量事例来介绍如何控制我们的情绪。在这本书的影响下,数以亿万计的读者改善了自己的健康,改变了自己的生活。 这是—本具有经典意义的心理学通俗读本,没有太多枯燥艮涩的术语或图表。作者本身就是一位资深心哩专家,在他数十年的行医过程中,遇到过各种各样的心理疾病患者和求助者。所以,在书中你能看到大量发生在现实中的真实案例。这些人,无论是身处高位的富豪、企业家、专业人士,还是平凡的工薪阶层、家庭主妇、稚龄孩童,无不有着各自的心理、情绪问题。看过了他们的经历,你将发现情绪控制方法在改变人们生活中的神奇作用。